A través de los años como estudiante y maestra de yoga, que tiene un deseo inalcanzable de seguir aprendiendo he conocido diferentes técnicas que me ayudan a conectar con la presencia, a practicar el mindfulness.
Por eso, he decidido que quiero compartirte las técnicas que más me han servido a mi para que tu crees tu propia rutina, hábito o les des una pequeña probada para elegir las que mejor coincidan contigo en cada momento.
Deseando que cada práctica te conecte más contigo mismo, con El Creador y todo lo lindo que te rodea.
Mindfulness
Este es un programa especial y diferente porque una vez lo adquieres tienes acceso a un mínimo de 17 videos, pero cada cierto tiempo agrego más y una vez que tengas tu acceso los nuevos también pasan a tener acceso para ti.
Son cortos, intento mantenerlos en un promedio de 3-5 minutos para que aprendas y apliques de forma sencilla, práctica, constante.
