Porque se que el embarazo trae cambios físicos pero mentales y emocionales también. Porque se que muchas tendemos a sentirnos solas o incomprendidas, pero se también que no lo estamos, estás aquí para sentirte acompañada, segura y aprovechar esta transformación para tú más alto bien, el de té bebé y tu familia. Gracias por estar aquí y por elegir vivir tu embarazo así; desde ya eres luz para muchas más. ¡Hecho esta!
Embarazo y parto consciente
Desde que saqué mi primer curso de yoga para dar clases y ser maestra (2020) sentí un fuerte llamado al yoga prenatal. Pero no fue hasta tres años (2023) después de estar dando clases de yoga que encontré el curso que resonó conmigo; una certificación de yoga prenatal pero sumada al componente de prepararte para ser Doula (acompañante de parto). Y wow, ahora no comprendo como hay cursos solo enfocados en yoga prenatal sin esta teoría de Doula que lo acompaña. Porque vaya que es importante saber cuidar y modificar tu práctica física durante el embarazo; pero hay tantos mas cambios por comprender e integrar para hacer del embarazo un proceso de cambio consciente y transformador. Así lo viví yo desde el día uno de mi embarazo (3 meses después de terminar el curso) hasta dar a luz a Nina en un hermoso y amoroso parto natural en agua (¡Justo un año después de mi curso! 2024). Y entonces, no pude esperar más, mis ansias por compartir todo lo que aprendí, viví y profundice en auto estudio y experiencia propia era mucho para guardarlo. Ahora (2025), en mi segundo embarazo quiero documentar, recordar, profundizar y compartir todas las herramientas teóricas y prácticas que tenga que se que hacen una diferencia. Aunque se que este programa solo seguirá completándose con herramientas, información y testimonios porque una de mis pasiones es no dejar de aprender y enseñar. (Stay tuned!)
Estoy embarazada
Quiero hacer ejercicio pero no estoy segura de que es sano hacer en este momento.
Me abruma que hay demasiada información y no se que realmente debo leer para cuidar mi embarazo.
Me ha costado conectar con mi proceso, con bebé, con estar presente.
Tiendo a tener malestares de espalda, sciatica, suelo pélvico y/o calambres, entre otros.
Busco clases específicas de yoga y ejercicio prenatal para esta etapa que estoy pasando.
Quisiera poder dedicarme a leer miles de libros y estudiar mil cosas para prepararme pero no tengo el tiempo.
Mis horarios cambian o son justo si necesito algo que se pueda adecuar a mí y no yo a ellos.
Me emociona e ilusiona pensar que puedo vivir y disfrutar un embarazo y parto consciente y presente. Lleno de conexión conmigo y mi bebé.
¿Tienes otra razón o duda? ¡Pregúntame! sólo te lo ofreceremos si es lo mejor para tí.
Programación mensual:
1. Videos de yoga prenatal
Videos de mis clases prenatales pregrabados para que los veas cuando y donde quieras. Diferentes enfoques y duraciones (mayoría de 50min), 8 a 10 videos al mes. Ideal tener bloque y pelota pero puedes ajustar todo sin accesorios.
2. Videos de meditación
Cada mes 1 a 2 nuevos para que te de una guía o más ideas de cómo conectar y navegar a través de cada cambio en conexión contigo y bebé.
3. Videos teóricos
Porque creo en la importancia de entender el por qué y para qué hacemos cada cosa. Te amplio información teórica relevante para tu embarazo, contracciones, cambios, parto y práctica de ejercicio. Dudas de alumnas desde yoga prenatal, placenta, pelvis, náuseas, diástasis, parto y mucho más. 1 a 3 al mes.
4. Acompañamiento y comunidad
A pesar de ser un programa online no te quedas sola, tendrás acceso directo a mi en todo momento cualquier duda y podrás ser parte de una comunidad de madres en el mismo proceso para apoyarnos unas a las otras.
Q750 por mes
Q1.950 por tres meses
*El acceso es personal*
Cada mes recibes material pre grabado diferente.
Si hay clase semanal online, puedes unirte sin costo extra.
Todo el contenido que obtengas Tendrás acceso de por vida para ti.
Se que a veces entre tanto cambio y cosas por preparar nos vuela el tiempo en la espera de bebé. Esta es una pequeña guía para que siempre recuerdes regresar a ti, Regresar aquí.
Con amor, Dani
